Smoothie-Rezepte

Der Brokkoli-Bodyboster

1 Banane
6 Brokoli-Röschen
1 EL Vanille –Eiweißpulver
1 handvoll Walnüsse
100 ml Wasser
100 ml mandel oder Kokosmilch
1 Handvoll Kokosraspeln

Der Rote Bete-Zitrus-Smoothie

½ RoteBete
2 Äpfel
50g Möhren
1/2 Salatgurke
frisch gepresster Saft aus einer Zitrone

Der Selerie-Kilo-Schmelzer

2 Stangen Staudenselerie
200g Blattspinat
1 Apfel
1 Zuchini
150 ml Wasser

Der Karotten-Ingwer Drink

5 mittelgroße Karotten
3 große Orangen oder 4 normale Äpfel je nach Saison
1 ausgepresste Zitrone
1 Stück Ingwer
1 TL Leinöl
500 ml Wasser